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양파를 썰면 왜 눈물이 날까?

by newhyeya 2026. 9. 28.

요리를 하다 보면 누구나 한 번쯤 경험하는 일이 있습니다. 오늘은 양파를 썰면 왜 눈물이 날까?에 대하여 소개해 드릴 예정입니다.

양파를 썰면 왜 눈물이 날까?
양파를 썰면 왜 눈물이 날까?

 

양파 껍질을 벗기고 칼로 자르기 시작하면 눈이 따끔거리기 시작합니다. 처음에는 조금 불편한 정도였는데 어느 순간 눈물이 한두 방울 흐르고, 심하면 눈을 제대로 뜨기도 어려워집니다.

특히 양파를 많이 썰어야 하는 날에는 주방에서 눈물을 흘리며 양파와 싸우게 됩니다. 그런데 이상한 점이 있습니다. 양파를 그냥 바라보고 있을 때는 아무렇지도 않은데, 왜 칼로 자르는 순간부터 눈물이 나는 것일까요?

단순히 양파에서 매운 냄새가 나기 때문이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 조금 더 재미있는 과정이 숨어 있습니다.

양파에는 스스로를 보호하기 위한 여러 성분이 들어 있습니다. 양파를 자르면 세포가 깨지면서 평소에는 따로 떨어져 있던 물질들이 만나고, 그 과정에서 눈을 자극하는 휘발성 물질이 만들어집니다. 이 물질이 공기 중으로 퍼져 우리의 눈에 닿으면서 눈물이 나오게 됩니다.

그렇다면 양파 안에서는 정확히 무슨 일이 일어나는 것일까요?

양파를 자르는 순간 눈물을 만드는 물질이 생깁니다

양파를 썰 때 눈물이 나는 가장 중요한 이유는 양파의 세포가 칼에 의해 깨지기 때문입니다.

양파를 자르기 전에는 양파 속의 여러 물질이 서로 어느 정도 분리되어 있습니다. 그래서 껍질을 벗기거나 양파를 손으로 만지는 것만으로는 눈이 심하게 자극받지 않습니다.

하지만 칼을 대는 순간 상황이 달라집니다.

칼이 양파의 세포를 잘라 버리면 세포 안에 들어 있던 물질들이 서로 만나게 됩니다. 이때 양파 속 효소가 특정 물질과 반응하면서 여러 가지 새로운 물질이 만들어집니다.

그중 하나가 바로 눈을 자극하는 물질입니다.

이 물질의 이름은 신-프로판티알 에스-옥사이드라고 합니다. 이름이 굉장히 어렵지만 굳이 외울 필요는 없습니다. 간단하게 말하면 양파를 자를 때 만들어져 눈을 자극하는 물질이라고 생각하면 됩니다.

미국화학회에서도 양파를 자를 때 이 물질이 만들어지고, 이것이 눈에 닿으면 눈물샘을 자극해 눈물이 나오게 된다고 설명합니다.

여기서 재미있는 점은 양파가 일부러 우리를 울리려고 하는 것이 아니라는 것입니다.

양파 입장에서 보면 이것은 일종의 방어 방법이라고 볼 수 있습니다.

식물은 움직일 수 없기 때문에 위험한 상황이 생겨도 도망갈 수 없습니다. 대신 자신을 보호하기 위한 여러 가지 화학 물질을 가지고 있습니다. 양파 역시 이런 물질을 만들어내는데, 사람이 칼로 자르는 과정에서 세포가 파괴되면서 그 물질이 갑자기 만들어지는 것입니다.

즉, 우리가 양파를 자르는 순간 양파 속에서는 예상하지 못했던 화학 반응이 시작되는 셈입니다.

그리고 여기에서 만들어진 물질은 휘발성이 있기 때문에 공기 중으로 퍼져 나갑니다.

우리가 양파를 자를 때 눈 가까이에서 양파 냄새가 느껴지는 것도 이런 휘발성 물질과 관련이 있습니다. 눈에 도달한 자극 물질은 눈 표면의 감각을 자극하고, 우리 몸은 이를 불편한 자극으로 받아들입니다.

그러면 우리 몸은 자연스럽게 눈물을 만들어냅니다.

눈물은 단순히 감정 때문에 나오는 것이 아닙니다. 눈에는 먼지나 자극 물질이 들어왔을 때 이를 씻어내는 보호 기능도 있습니다.

양파를 자를 때 나오는 눈물 역시 이러한 보호 반응 중 하나입니다.

결국 우리가 양파를 썰면서 흘리는 눈물은 슬퍼서 나오는 눈물이 아니라, 눈을 보호하기 위해 우리 몸이 자동으로 만들어내는 눈물인 것입니다.

왜 양파를 많이 썰수록 눈물이 더 많이 날까요?

그렇다면 양파를 아주 조금 자를 때보다 여러 개를 한꺼번에 썰 때 눈물이 더 많이 나는 이유는 무엇일까요?

가장 쉽게 생각할 수 있는 것은 양파를 자르는 양과 시간입니다.

양파를 많이 자르면 그만큼 양파의 세포가 더 많이 깨집니다. 그러면 눈을 자극하는 물질이 만들어질 기회도 많아집니다.

또한 한 번에 여러 개의 양파를 자르면 주방 안에 양파에서 나온 휘발성 물질이 더 많이 퍼질 수 있습니다. 그러면 눈 주변에 도달하는 자극 물질의 양도 늘어날 수 있습니다.

그래서 양파 하나를 빠르게 자르고 끝내는 것보다 여러 개를 오래 썰어야 할 때 눈물이 더 많이 날 수 있습니다.

양파의 종류나 상태에 따라서도 눈 자극 정도가 다르게 느껴질 수 있습니다. 양파에는 여러 가지 황을 포함한 성분이 들어 있고, 이런 성분들은 양파 특유의 향과 매운맛에도 영향을 줍니다.

양파를 자르면 이 성분들이 효소 작용을 거쳐 여러 화합물로 바뀝니다. 그 과정에서 눈물의 원인이 되는 물질도 만들어집니다. 과학자들은 실제로 양파에서 만들어지는 눈물 유발 물질을 연구해 그 생성 과정을 밝혀 왔습니다.

여기서 한 가지 재미있는 사실을 생각해 볼 수 있습니다.

양파를 통째로 가지고 있을 때는 괜찮은데, 자르는 순간 갑자기 눈이 따갑습니다.

이 차이는 양파의 세포가 파괴되었느냐 아니냐에서 시작됩니다.

사과를 통째로 놓아두었을 때와 사과를 칼로 잘랐을 때 색이 달라지는 것과 비슷하게, 식재료는 자르는 순간 내부에서 여러 가지 변화가 시작됩니다.

사과를 자르면 공기와 접촉하면서 갈색으로 변하는 반응이 일어나고, 양파를 자르면 세포가 깨지면서 눈을 자극하는 물질이 만들어집니다.

우리가 주방에서 사용하는 칼은 단순히 식재료를 작게 만드는 도구처럼 보이지만, 사실 칼로 자르는 순간 식재료 속에서는 여러 가지 화학적인 변화가 시작되는 것입니다.

양파의 경우에는 그 변화가 특히 우리의 눈으로 바로 느껴집니다.

눈이 따갑고 눈물이 나기 때문에 우리는 양파가 매우 자극적인 식재료라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 이것은 양파가 가지고 있는 자연스러운 특성이며, 우리 몸 역시 눈을 보호하기 위해 자동으로 반응하고 있는 것입니다.

그래서 양파를 썰면서 눈물이 나는 것은 이상한 일이 아닙니다.

오히려 우리 몸의 방어 기능이 정상적으로 작동하고 있다는 뜻이라고 볼 수 있습니다.

양파를 썰 때 눈물을 줄이는 방법은 무엇일까요?

그렇다면 양파를 썰 때마다 눈물을 흘리는 수밖에 없는 것일까요?

다행히 몇 가지 방법을 활용하면 눈의 자극을 줄이는 데 도움을 받을 수 있습니다.

가장 먼저 생각해 볼 수 있는 방법은 양파를 차갑게 한 뒤 써는 것입니다.

양파에서 만들어지는 눈 자극 물질은 휘발성이 있기 때문에 온도와 관련된 영향을 받을 수 있습니다. 미국화학회에서도 양파를 자르기 전에 차갑게 하면 눈물을 유발하는 물질의 휘발성을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 설명합니다.

따라서 양파를 썰기 전에 잠시 냉장 보관했다가 사용하는 방법을 활용할 수 있습니다.

두 번째는 환기를 잘하는 것입니다.

양파를 썰면서 나온 자극 물질이 주방에 그대로 머무르면 눈에 닿을 가능성이 높아집니다. 창문을 열거나 환풍기를 사용하는 등 공기가 잘 움직이도록 하면 자극 물질이 한곳에 머무르는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

세 번째는 칼을 잘 갈아두는 것입니다.

칼이 너무 무디면 양파를 깔끔하게 자르기보다 눌러서 으깨는 과정이 많아질 수 있습니다. 양파의 세포를 더 많이 손상시키면 내부 물질이 더 많이 섞일 수 있기 때문에, 날카로운 칼로 빠르게 자르는 것이 도움이 될 수 있습니다.

물론 날카로운 칼을 사용할 때는 손을 다치지 않도록 안전에 주의해야 합니다.

네 번째 방법은 양파를 자르는 시간을 줄이는 것입니다.

양파를 오래 붙잡고 천천히 자르는 것보다 필요한 만큼 미리 준비하고 빠르게 손질하는 것이 눈의 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 양파를 자를 때 얼굴을 너무 가까이 가져가지 않는 것도 좋습니다.

우리는 보통 도마 위의 양파를 자세히 보기 위해 얼굴을 가까이 가져가곤 합니다. 하지만 그렇게 하면 양파에서 나온 물질이 눈에 더 가까운 위치에서 바로 닿을 수 있습니다.

조금 거리를 두고 손질하면 눈에 직접 닿는 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

결국 양파를 썰 때 눈물이 나는 이유는 단순히 양파가 “매워서”가 아닙니다.

양파의 세포가 칼에 의해 깨지면서 내부 물질들이 반응하고, 그 과정에서 눈을 자극하는 휘발성 물질이 만들어집니다. 이 물질이 공기 중으로 퍼져 눈에 닿으면 눈은 이를 자극으로 받아들이고, 눈물샘을 통해 눈물을 만들어냅니다.

그리고 이 눈물은 우리가 슬퍼서 흘리는 것이 아니라 눈을 보호하기 위한 자연스러운 방어 반응입니다.

평소에는 그저 요리에 사용하는 흔한 채소라고 생각했던 양파에도 이렇게 복잡한 과학적 원리가 숨어 있습니다.

다음에 양파를 썰다가 눈물이 난다면 “왜 나만 이렇게 눈물이 많이 나지?”라고 생각하기보다, 양파 속 세포가 깨지면서 만들어진 물질에 눈이 반응하고 있다고 생각해 보면 어떨까요?

우리가 매일 사용하는 식재료 하나에도 식물의 방어 작용과 우리 몸의 보호 기능, 그리고 화학 반응이 함께 들어 있습니다.

평범해 보이는 주방이 사실은 작은 과학 실험실과도 같은 이유입니다.